Beweeguurtje

Een activiteit die wekelijks plaats vindt is het beweeguurtje voor senioren. Onder leiding van Andrea, de buurtsportcoach, zijn de deelnemers lekker aan het bewegen op de muziek. Als het even kan vindt het beweeguurtje plaats in de buitenlucht. Iedereen doet fanatiek mee, ieder op zijn eigen niveau. Tijdens het beweeguurtje wordt hard gewerkt en veel plezier gemaakt met elkaar. Alle spieren komen goed aan bod doordat er veel variatie in de oefeningen zit. Het mooie is dat elke oefening aan te passen is aan het individuele niveau van de deelnemers, zo blijft het voor iedereen mogelijk om mee te doen! Na de groepsles drinken de sporters altijd nog een kopje koffie of thee.

De deelnemers geven aan dat het altijd erg gezellig is met elkaar. Daarnaast vinden ze het heel belangrijk om in beweging te blijven. Soms heb je geen zin om er op uit te gaan en als je daar aan toegeeft kom je steeds minder onder de mensen en ga je steeds minder bewegen. Door samen met andere mensen in beweging te blijven blijf je actief en onder de mensen. Dat is goed voor je lichaam maar ook goed voor je geest! Op de vraag wat ze tegen andere mensen willen zeggen, antwoorden ze het volgende: “Kom ook! Zorg dat je als oudere in beweging blijft. Het is hier heel gezellig en als je je even niet zo fijn voelt, kun je dat ook gewoon aangeven.” Het gaat er niet om hoe je beweegt maar dát je beweegt. Iedereen vanaf een jaar of 65 is welkom om mee te doen met de beweegles.

Het beweeguurtje is op woensdagmiddag van 14.00-15.00 uur.

Datum

jul 25 2018

Tijd

14:00 - 15:00
Zaal 1

Locatie

Zaal 1
Categorie
Wiel

Organisator

Wiel
Website
http://www.wiel.nl